당신이 "패스트 푸드"를 생각할 때, 아마도 생각나지 않는 구절은 "건강한 음식"일 것이다. 
하지만, 최근 몇 년간, 많은 패스트푸드점들은 햄버거와 감자튀김 이상의 메뉴를 제공하기 위해 메뉴를 확장하기 시작했다.
지난 몇 년 동안 패스트푸드 체인점들은 소비자들이 건강에 점점 더 신경을 쓰고 있다는 것을 깨달았고, 건강을 유지하려고 노력하는 사람들을 위해 많은 메뉴 옵션을 추가했다.
그리고 만약 여러분이 체중 감량 여행을 한다면, 그것은 여러분이 여러분의 목표와 맞는 옵션을 찾을 수 있다는 것을 의미한다.

우리는 다이어트 전문가들에게 체중 감량을 위한 가장 건강한 패스트푸드 음식에 대한 선택을 요청했다. 여기 그들이 고른 것들이 있다. 

*서브웨이 오븐구이 치킨 샌드위치
270칼로리에 불과한 이 샌드위치는 단백질 21g뿐만 아니라 5g의 포화섬유를 제공하는 통곡물과 야채들로 가득 차 있다. 

*맥도날드 에그 맥머핀
계란 맥머핀은 300칼로리에 불과하고 점심시간까지 꽉 차게 해줄 18그램의 단백질을 함유하고 있는 전형적인 아침 샌드위치이다. 

*맥도널드 치즈버거
맥도날드의 클래식 치즈버거는 300칼로리에 불과하기 때문에 누구나 쉽게 체중 감량 계획에 맞출 수 있다.

*스타벅스 클래식 오트밀
오트밀은 높은 섬유질 함량(4그램)은 여러분의 배를 채우고 더 오랫동안 채워줄 수 있도록 도와준다. 
스타벅스의 오트밀에는 견과류와 말린 과일들이 함께 나온다.

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