뉴스

Home > 뉴스

스마트폰이 건강에 미치는 영향

작성일 : 2021.05.03 02:14 조회수 : 980

대부분의 사람들이 스마트폰을 소지하고 있다.

일상생활에서 많이 사용되는 스마트폰은 사람에게 어떠한 영향을 미치고 있는가?

스마트폰을 많이 하는 사람들은 외로움과 우울증 증상을 대부분 가지고 있었다.

이에 따라 스마트폰 사용을 줄이는 것이 좋다.

첫째, 스마트폰을 의식적으로 사용하지 않으려 노력한다.

스마트폰을 물리적으로 멀리 하는 것을 뜻한다.

예로, 마트 방문 시 자택에 스마트폰을 두고 가는 것이다.

둘째, 필요하지 않은 어플리케이션을 삭제한다.

이에 따라 스마트폰에 불필요하게 사용하는 시간을 줄일 수 있다.

셋째, 스트레스를 받는다면 되도록 친한 사람들과 면대면 으로 대화하거나 운동 및 명상처럼 건전한 방식으로 해결하려고 노력한다.

사진출처 : 픽사베이, https://pixabay.com

금주의 핫 뉴스